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個人薬剤師の個人ブログ

面白いインフルエンザ対策 3つ

headlines.yahoo.co.jp

 

こんにちは

 

とても寒い時期に入っていますね

 

東京でも大雪で大混乱だったみたいですね

 

そんな中今回は、冬の風物詩であるインフルエンザのお話をさせてもらおうと思います

 

インフルエンザの患者数は

 

薬局調査史上最大を記録したというニュースが上がりました

 

薬局で勤められている皆さんは

 

毎日のようにタミフル イナビル リレンザ

 

といったインフルエンザの薬を指導されていることでしょう。

 

そこで今回は、私が面白いなと思ったインフルエンザ対策についてお話しさせてもらおうと思います。

 

マスクをする うがいをする 

 

などの普通のインフルエンザ対策は今回割愛させていただきます。



 

 

①お腹の調子を整えるビオフェルミン整腸戦略

 

全方位型加湿計画

 

あなたの栄養は大丈夫?完全栄養摂取計画

 

以上三つになります

 

それでは一つ一つ解説していきましょう

 

①お腹の調子を整えるビオフェルミン整腸戦略

 

以前の記事で 胃腸の調子を整えることが免疫力アップにつながるというお話をさせていただいたと思います。

 

R 1ヨーグルトが爆発的な人気を起こしているのもこれに関係するニュースが頻繁に報道されていることが要因だと思います

 

なのでインフルエンザが流行する1月から3月に

 

毎日きちんと整腸剤を飲むということを今は実践しています。

 

インフルエンザをやっつけているわけではなく根本的な免疫力の改善につなげているというわけですね

 

全方位型加湿計画

これは一般的なお話だと思うんですが

 

結構ないがしろにしている方が多い印象なので

 

面白い言い方で書かせてもらいました

 

あなたは自分の周りの湿度を気にしたことはありますか

 

style.nikkei.com

 

この記事にはあるようにインフルエンザウイルスは湿度の影響を多大にうけます。

 

最低でも湿度50%異常に保つことは大変有効であることがわかります

 

なので私は家では湿度計で湿度50%以上に



車の中は車の中専用の加湿器を使い湿度を上げる

 

職場は加湿器を何個かセットしてもらっておりこちらも湿度が50%以上にさせてもらっています

 

気温20°以上という点もありますが

 

とりあえずは実践しやすい湿度を上げることから心みてはどうでしょうか。

 

新聞紙を水に濡らしておいておく

 

という方法でも湿度を上げることができるそうです。

 

あなたの栄養は大丈夫?完全栄養摂取計画

 

あなたはサプリメントの力についてはどの程度信じるっていますか

 

日本人は特に

 

サプリメントに抵抗を感じる人が多いです。

 

その原因は

 

日中絶え間なく続いている胡散臭いサプリメントの CM が原因だと思っています

 

これによりサプリメントを購入する人も大勢いるのだとは思いますが 。

 

gooday.nikkei.co.jp

私は薬剤師ですので直接的な効果があるとは思っていませんでしたが

 

あまりにも食生活が悪かったときビタミンミネラルのサプリメントを取りました。

 

これにより体調改善したという経験があります。

 

その時安いサプリメントを飲んでいただけですが

 

体のだるさは抜けた感覚はあった気がします。



サプリメント自体は食品ですので効能効果を主張することはできませんが、明らかに自分の栄養バランスがおかしいと感じる方は一度試してみると価値観が変わるかもしれませんよ。


まとめ

以上3点になります。当たり前といえば当たり前ということを面白いという書き方でさせていただきましたが、私は現在この道を実践中です。

 

インフルエンザには2年に1回かかっているので割と感染しやすいほうですが今年はかかるかどうか確認してみようと思います。

 

他にもこういった対策があるという方はコメントの方よろしくお願いします。

 

訪問いただきありがとうございました